SPORTONGEVALLEN VERZEKERING

Per kalenderjaar. De sportongevallenverzekering zal tussenkomen voor het bedrag dat niet door jouw verplichte ziekteverzekering of aanvullende medische verzekering wordt terugbetaald. Fonda is niet verantwoordelijk voor de opvolging van het verzekeringsdossier.

15.⁰⁰

VERZENDKOSTEN

Heb je een fysiek product gekocht in de webshop dat je graag aan huis geleverd krijgt? Betaal dan hier de verzendkosten. Wil je liever geen verzendkosten betalen? Dan kan je een afspraak maken om af te halen in de studio.

5.⁹⁵

INTRO + MOM STRONG

Woensdag 29/03 om 19:30 uur neem je deel aan de intro. Daarna sluit je aan bij de MOM STRONG lessenreeks met data 17/04 24/04 08/05 15/05 22/05 telkens op maandag om 19:15 uur.

105.⁰⁰

SUPERMOM CLUB INTRO

29/03 om 19:30 uur. In deze les leer je de core-ademhaling en alle andere basics om veilig te trainen tijdens en na je zwangerschap. Daarna kan je meedoen met de MOM STRONG lesjes en na MOM STRONG kan je dan doorschuiven naar BOOTCAMP of ervoor kiezen MOM STRONG te blijven doen zolang dit nodig voelt. Overleg dit met je coach zodat je voor jou de beste keuze maakt. Wil je nadien verder sporten op jezelf? Ook daarvoor is de INTRO ideaal. Combineer deze dan met het Fit, happy & zwanger programma of Fit, happy & mama programma. De INTRO is ook de ideale basis om te weten hoe en of je jouw eigen sport veilig kan blijven doen tijdens je zwangerschap.

25.⁰⁰

MOM STRONG

MA-AVOND om 19:15 uur: 5-delige lessenreeks. Data: 17/04 24/04 08/05 15/05 22/05. In deze les gaan we je lichaam sterker maken op de plaatsen waar dat onontbeerlijk is als (bijna) mama. Daarnaast wordt er ook aan low-impact HIIT-training gedaan. Hierdoor kan je je conditie makkelijk op peil houden tijdens je zwangerschap. Eerste les: theorie en praktijk core-ademhaling (ook open voor wie niet aan de volledige reeks wenst deel te nemen, apart aankopen in dat geval)

82.⁵⁰

LOSSE LES MOM STRONG

Kan jij niet alle lessen van de lessenreeks komen? Of wil je gewoon eens proberen? Koop dan een losse les aan. De intro les is een belangrijke theoretische les die je beter niet mist, maar die je eventueel ook nadien kan meedoen. Hier duiken we diep in de ademhaling , de verschillende functies van een juiste ademhaling, de techniek en de toepassing tijdens het sporten.

18.⁰⁰

CORE CONNECTION

In deze les besteden we veel aandacht aan onze diepe core, aan ademhaling en drukverdeling. Deze lessenreeks is geschikt voor pas bevallen mama's of voor vrouwen die bekkenbodemklachten (vb; incontinentie, verzakking, ...) ervaren tijdens het sporten. Ook als je rugpijn hebt is dit een ideale manier om jouw core te gaan verstevigen. 4-delige lessenreeks op woensdag om 10:00 uur data: 19/04 26/04 03/05 10/05 TIP: De SUPERMOM CLUB INTRO is de ideale voorbereiding op deze lessen!

66.⁰⁰

LOSSE LES BOOTCAMP DI 19:00 UUR

Aankoop van deze les is geldig voor de week waarin je de aankoop doet. Je mag ook meerdere lessen aankopen, maar telkens pas in de week waarin je de bootcamp wilt volgen. Zo hebben we een overzicht van het aantal resterende plaatsen per week.

18.⁰⁰

LOSSE LES BOOTCAMP DI 20:00 UUR

Deze les is geldig in de week van aankoop, zo hebben wij een goed overzicht op het aantal beschikbare plaatsen. Je kan meerder proeflessen boeken, maar telkens voor de desbetreffende week.

18.⁰⁰

BOOTCAMP DINSDAG 19:00 uur: APR-MEI LESSENREEKS 5 WEKEN BOOTCAMP DATA: 18/04 25/04 02/05 09/05 16/05

De lessenreeks gaat door vanaf 6 inschrijvingen. Je wordt de ochtend van de eerste les op de hoogte gebracht via het ONLINE PLATFORM als we niet voldoende inschrijvingen hebben. Er kan in de plaats wel steeds een SMALL GROUP TRAINING georganiseerd worden voor de aanwezige deelnemers aan €90/ les gedeeld door het aantal deelnemers.

75.⁰⁰

BOOTCAMP DINSDAG 20:00 uur: APR-MEI LESSENREEKS 5 WEKEN BOOTCAMP DATA: 18/04 25/04 02/05 09/05 16/05

De lessenreeks gaat door vanaf 6 inschrijvingen. Je wordt de ochtend van de eerste les via het ONLINE PLATFORM op de hoogte gebracht als we niet voldoende inschrijvingen hebben. Er kan in de plaats wel steeds een SMALL GROUP TRAINING georganiseerd worden voor de aanwezige deelnemers aan €90/ les gedeeld door het aantal deelnemers.

75.⁰⁰

BOOTCAMP DONDERDAG 19:00 uur: APR-MEI LESSENREEKS 4 WEKEN BOOTCAMP DATA: 20/04 27/04 04/05 11/05

De lessenreeks gaat door vanaf 6 inschrijvingen. Je wordt de ochtend van de eerste les op de hoogte gebracht via het ONLINE PLATFORM als we niet voldoende inschrijvingen hebben. Er kan in de plaats wel steeds een SMALL GROUP TRAINING georganiseerd worden voor de aanwezige deelnemers aan €90/ les gedeeld door het aantal deelnemers.

60.⁰⁰

BOOTCAMP DONDERDAG 20:00 uur: APR-MEI LESSENREEKS 4 WEKEN BOOTCAMP DATA: 20/04 27/04 04/05 11/05

De lessenreeks gaat door vanaf 6 inschrijvingen. Je wordt de ochtend van de eerste les op de hoogte gebracht via het ONLINE PLATFORM als we niet voldoende inschrijvingen hebben. Er kan in de plaats wel steeds een SMALL GROUP TRAINING georganiseerd worden voor de aanwezige deelnemers aan €90/ les gedeeld door het aantal deelnemers.

60.⁰⁰

Koffiebeker TO GO

Deze koffiebeker is gemaakt van kunststof en is dubbelwandig en houdt je koffie dus wat langer warm. Het deksel van de beker heeft een drinkopening, en is dus ideaal om mee te nemen voor onderweg. Wil je hem graag thuis ontvangen? Vergeet dan niet om ook apart verzendkosten 'aan te kopen' in de shop en je adresgegevens in je profiel aan te passen.

15.⁰⁰

DRINKFLES FONDA

Luxe waterfles van helder en sterk sodalime glas. Met praktische RVS schroefdop. Milieuvriendelijk, BPA-vrij, lekvrij, duurzaam en herbruikbaar. Inhoud 650 ml.

25.⁰⁰

KADOBON 50 euro

Na aankoop van deze kadobon kan je via mail aangeven voor welke dienst je de kadobon graag zou inzetten. De kadobon kan niet ingeruild worden voor geld, noch wordt er wisselgeld op terug gegeven. De kadobon is 12 maanden geldig vanaf het moment van aankoop. Deze periode kan niet verlengd worden.

50.⁰⁰

KADOBON 100 euro

Na aankoop van deze kadobon kan je via mail aangeven voor welke dienst je de kadobon graag zou inzetten. De kadobon kan niet ingeruild worden voor geld, noch wordt er wisselgeld op terug gegeven. De kadobon is 12 maanden geldig vanaf het moment van aankoop. Deze periode kan niet verlengd worden.

100.⁰⁰